[#17Fit EP7] 帅哥教练教你 快速燃脂运动 + 迷你 Test of Will + 培永的幸福时刻!
经历了上次的训练失败,这次大马最帅健身教练二人组再出击!首先进行了能够快速燃烧脂肪,塑造完美臀型还有腹肌的运动后,就进入了“弱鸡版Test of Will”!到底胜出的是培永还是彤彤呢? ▶ 點這裡...
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HELPFUL SHOE HACKS: 管你是GD还是子瑜鞋子臭就是大扣分(很geli的 你懂的)! 经过实验,以下这三样日常用品既便宜又实际,而且效果超棒! 1. 香薰蜡烛 (IKEA就可以找...
17fit的目的就是要呼吁大家跟我们一起运动,可是我们的朋友Cody Hong就是一个宅在家里工作的小病猫,所以我们决定逼他一起跟我们运动!首先是比赛羽毛球,结果战败的彤彤被逼交出手机,让培永和Cod...
HOW TO LOOK TALLER FASHION HACK 第一:比例!衣服不可以太松太长太大件,千万不要穿oversized,会变成一只风筝。衣服最重要FIT FIT 矮的人买裤子最可怜,不...
Beauty and the Beast 在大马一直无法上映,一波三折,真是急死宝宝了!放心,我们帮你找到了,在大马也可以看Beauty and the Beast的方法!好啦 纯属无聊恶搞 笑笑就好...
由于培永老是嚷嚷着说,他很怕水,所以这一次我们让他去swim in 12学游泳,也就是彤彤的教练EJ 开设的游泳学校,曾经帮助无数恐水症患者克服恐水症,甚至是教会残障朋友游泳的超厉害教练! ▶ 點這...
由于彤彤盆骨移位还在康复中,所以运动时必须小心注意,但17fit绝对不能因此就这样停摆,所以决定,就由Dr Daniel 来监护着她!当然,一个帅哥怎么够呢?我们再请来之前和彤彤合作过的超级帅哥 Da...
肚子饿去运动是不好的,但太饱也是个问题。今天就来示范,在家也可以轻松制作的运动前饮料 Pre Workout Drink! 【食譜在下面】 ▶ 點這裡訂閱我的頻道 ❤️ http://www/you...
最令人担心的情况还是发生了!彤彤的脊椎骨受伤了!之前跌倒,再加上运动姿势错误,情况甚至还到了无法正常走动的窘境。所以,她去寻找了Dr Daniel,大马最帅医生,来为她诊断【下面有他的Instagra...
这是彤彤平时在家里练习的TABATA Routine,最主要是为了练出马甲线以及翘臀哟【动作list看下面】 ▶ 點這裡訂閱我的頻道 ❤️ http://www/youtube.com/dumpli...